۹ خاصیت شگفت‌انگیز عناب برای سلامت زنان در طب سنتی

عناب یکی از میوه‌های دارویی ارزشمند در طب سنتی ایران و شرق آسیا است که از گذشته تا امروز جایگاه ویژه‌ای در سلامت زنان داشته است. این میوه با خواص متعدد خود، از تقویت سیستم ایمنی تا بهبود کیفیت خواب و تنظیم هورمون‌ها، می‌تواند نقش مهمی در ارتقای سلامت بانوان ایفا کند.

۰۴ دی ۱۴۰۴

خوراکی‌های تقویت‌کننده ایمنی بدن در زمستان؛ راهکار مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزا

با توجه به شیوع ویروس‌های آنفلوآنزا و سرماخوردگی در فصل سرد، انتخاب یک رژیم غذایی زمستانی سرشار از خوراکی‌های مفید می‌تواند نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا کند. مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، منابع غنی از ویتامین C و غذاهای گرم و مقوی، بهترین راهکار برای حفظ سلامت و مقابله با بیماری‌های فصلی است.

۰۳ دی ۱۴۰۴

انتشار اسامی جدید فرآورده‌های آرایش چشم غیرمجاز توسط سازمان غذا و دارو

روابط عمومی سازمان غذا و دارو فهرست تازه‌ای از فرآورده‌های آرایش چشم فاقد مجوز بهداشتی و ایمنی را اعلام کرد. این اقدام با هدف حفظ سلامت مصرف‌کنندگان و جلوگیری از عرضه محصولات غیرمجاز آرایشی در بازار صورت گرفته است.

۲۸ آذر ۱۴۰۴

افزایش موارد سرطان سینه در زنان زیر ۵۰ سال؛ زنگ خطر جدی برای سلامت بانوان

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که از هر چهار مورد ابتلا به سرطان سینه، یک مورد در زنان زیر ۵۰ سال رخ می‌دهد. این آمار نگران‌کننده اهمیت غربالگری زودهنگام، آگاهی‌بخشی و پیشگیری از سرطان سینه را بیش از پیش برجسته کرده است.

۲۵ آذر ۱۴۰۴

سونامی دیابت؛ تهدید خاموش برای سلامت، اقتصاد و کیفیت زندگی

دیابت تنها یک بیماری متابولیک نیست؛ بلکه بحرانی اجتماعی و اقتصادی است که با افزایش قند خون، کاهش کیفیت زندگی، فشار روانی و هزینه‌های سنگین درمانی، میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. مدیریت سونامی دیابت نیازمند آگاهی عمومی، پیشگیری، سبک زندگی سالم و سیاست‌های حمایتی جدی است تا از پیامدهای انسانی و اجتماعی آن جلوگیری شود.

۲۴ آذر ۱۴۰۴

مهارت گفت‌وگو در خانواده؛ راهکارهای تقویت ارتباط مؤثر میان زوج‌ها در دنیای امروز

با وجود گسترش فناوری‌های ارتباطی، بسیاری از زوج‌ها همچنان از ناتوانی در برقراری گفت‌وگوی مؤثر در خانواده شکایت دارند. کارشناسان معتقدند ضعف در مهارت‌های ارتباطی، فشارهای روانی و نبود زمان کافی از مهم‌ترین دلایل این مشکل است. آموزش و تمرین مهارت گفت‌وگو می‌تواند به بهبود روابط زوج‌ها، کاهش تنش‌ها و افزایش صمیمیت در زندگی مشترک کمک کند.

۲۲ آذر ۱۴۰۴

۶ خوراکی مناسب برای صبحانه سالمندان و حفظ سلامت روزانه

انتخاب صبحانه سالم برای سالمندان نقش مهمی در افزایش سطح انرژی، بهبود هضم و تقویت سلامت کلی دارد. مصرف خوراکی‌های مناسب در اولین وعده غذایی روز می‌تواند کیفیت زندگی سالمندان را ارتقا دهد و از مشکلات گوارشی و ضعف جسمانی جلوگیری کند. در این مطلب به معرفی ۶ خوراکی مفید برای صبحانه سالمندان می‌پردازیم.

۱۲ آذر ۱۴۰۴

هشدار درباره موج گسترده آنفلوآنزا؛

ماسک بزنید و از مصرف خودسرانه دارو پرهیز کنید

با شدت گرفتن موج آنفلوآنزا در کشور، مسئولان حوزه سلامت نسبت به افزایش موارد ابتلا هشدار داده‌اند. توصیه اصلی آنان استفاده از ماسک در اماکن عمومی و پرهیز جدی از مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک است؛ اقدامی که می‌تواند نقش مهمی در کنترل این بیماری و کاهش فشار بر سیستم درمانی ایفا کند.

۰۸ آذر ۱۴۰۴

مدیریت استرس؛ کلید کنترل مؤثر دیابت و پیشگیری از عوارض بیماری

مدیر گروه سلامت روان اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با تأکید بر نقش مهم عوامل روانی در روند درمان بیماران دیابتی اعلام کرد: **مدیریت استرس** می‌تواند به بهبود کنترل قند خون و کاهش خطر عوارض دیابت کمک کند. توجه به سلامت روان در کنار درمان‌های پزشکی، حلقه مفقوده در کنترل مؤثر این بیماری مزمن است.

۰۸ آذر ۱۴۰۴

غذاهایی که به سلامت مو آسیب می‌زنند؛ عامل پنهان ریزش مو در رژیم غذایی

بسیاری از افراد اخیراً با افزایش ریزش مو و کاهش سلامت موهای خود مواجه شده‌اند؛ موضوعی که توجه جدی به نقش تغذیه در این پدیده را ضروری می‌سازد. کارشناسان تأکید می‌کنند برخی غذاها می‌توانند به سلامت مو آسیب بزنند و شناسایی این عوامل پنهان، گامی مهم در پیشگیری از ریزش مو و حفظ زیبایی و شادابی موهاست.

۰۴ آذر ۱۴۰۴